Par Stéphanie VÉLIN [email protected]
À l'encontre des idées reçues, la musculation devient une alliée de la grossesse : soulever de la fonte, oui, mais à condition d'être encadrée et adaptée.
Dans leur salle de musculation à Jarry, Sabrina et
Stéphane Machovic défendent une tout autre approche que celle que
l'on a en tête quand on pense à la grossesse. Longtemps perçue
comme une parenthèse fragile, la grossesse reste associée au repos
par prudence, crainte médicale ou par culture. « Surtout dans
notre culture à nous, Français », observe Stéphane Machovic,
coach sportif depuis quarante ans. « Aux États-Unis, dans les
pays scandinaves, ou en Allemagne, on encourage les femmes
enceintes à poursuivre leur activité physique, sous contrôle bien
sûr », dit-il. L'équipe Machovic, elle, voit régulièrement des
adhérentes débuter, reprendre ou poursuivre leur entraînement
avant, pendant ou après leur grossesse. Avant de s'installer en
Guadeloupe il y a une dizaine d'années, le coach Machovic pouvait
entraîner des femmes enceintes « jusqu'au huitième mois et
pratiquement quinze jours ». Aucun incident, assure-t-il.
Rester en forme pendant la grossesse
Ce...
Related News
Cuba : un mois sans carburant pour les avions, le blocus américain se durcit
Symphonie Traverso : « Il rigolait, il était mort de rire comme si rien ne s'était pass...
Cuba : l'étau énergétique de Washington étrangle le tourisme
